Zrób krok ku lepszemu zdrowiu psychicznemu – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2023!

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, obchodzony każdego roku, przypomina nam o kluczowej roli wsparcia emocjonalnego i edukacji w zakresie zdrowia psychicznego. To szczególny moment, aby skupić się na problemach, z jakimi zmagają się młodzi ludzie, którzy często potrzebują bezpiecznej przestrzeni do wyrażania swoich uczuć. W tym kontekście Fundacja, która zarządza Telefonem Zaufania Młodych, podkreśla swoją misję wspierania nastolatków oraz młodych dorosłych w sytuacjach kryzysowych.

emocjonalne wyzwania młodzieży w okresie dojrzewania

Dojrzewanie to czas gwałtownych zmian zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. Młodzi ludzie muszą stawić czoła wielu wyzwaniom, takim jak presja ze strony rówieśników, zmiany hormonalne, a także trudności związane z nauką i relacjami rodzinnymi. Często te czynniki mogą prowadzić do wahań nastroju. W niektórych przypadkach uczucia takie jak smutek czy lęk mogą się nasilać, skutkując depresją. Czynnikami sprzyjającymi rozwojowi tego zaburzenia mogą być uwarunkowania biologiczne, psychologiczne oraz środowiskowe, a także stresujące sytuacje życiowe.

rozpoznawanie depresji u młodych osób

Depresja u młodzieży objawia się na różne sposoby, w tym poprzez apatię, utratę zainteresowań, zaburzenia snu, niską samoocenę czy nawet myśli samobójcze. W takich przypadkach konieczne jest szybkie i odpowiednie wsparcie. Telefon Zaufania Młodych stanowi pierwszą linię pomocy, oferując anonimowe i bezpieczne wsparcie psychologiczne, które może być kluczowym krokiem na drodze do zdrowia psychicznego.

rola telefonu zaufania młodych

Telefon Zaufania Młodych działa codziennie od 13:00 do 20:00. Powstał w 2021 roku dzięki współpracy Fundacji ITAKA z marką Reserved, a od 2023 roku wspiera go również Fundacja LPP. Dzięki temu młodzież ma dostęp do różnych form pomocy, w tym wideokonsultacji z ekspertami, takimi jak seksuolog, terapeuta zaburzeń odżywiania czy prawnik. Osoby w wieku od 15 do 25 lat mogą uzyskać wsparcie w szerokim zakresie problemów, od kryzysów emocjonalnych po kwestie zdrowia psychicznego i prawne. Możliwe jest również skorzystanie z darmowych sesji online z psychologiem.

znaczenie działania telefonu zaufania

Od momentu uruchomienia Telefonu Zaufania Młodych, specjalistom udało się przeprowadzić ponad 24 tysiące rozmów telefonicznych oraz 3 tysiące konwersacji przez czat. Dodatkowo zrealizowano prawie 2 tysiące konsultacji psychologicznych online. Dane te wskazują, jak ważne jest, aby młodzi ludzie mieli dostęp do profesjonalnej i dostępnej pomocy.

jak możemy wspierać tę inicjatywę?

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego przygotowaliśmy plakat informacyjny, który można pobrać i umieścić w miejscach publicznych, zwiększając świadomość na temat dostępnych form pomocy dla młodzieży. Jeśli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się z nami pod numerem 22 484 88 04 lub skorzystaj z konsultacji online. Telefon Zaufania jest dostępny codziennie, umożliwiając rozmowę z doświadczonymi psychologami. Pamiętaj, nie jesteś sam – zawsze jest ktoś gotowy, by ci pomóc.

źródło: Komenda Powiatowa Policji w Zduńskiej Woli